Cargando...Una nueva ola de calor sufrirá el departamento a partir del miércoles de esta semana que se mantendría hasta el domingo con temperaturas superiores a los 35 grados y probabilidad de tormentas.
Después del alivio, los sanrafaelinos, según el pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional vamos a enfrentar nuevamente temperaturas extremas a partir del miércoles cuando el termómetro se ubique en los 36 grados.
Estas condiciones climáticas se van a mantener el jueves y el viernes con alguna probabilidad de tormentas.
El sábado sería el día más caliente con una máxima que podria los 37 grados y para el domingo descendería apenas a los 35 grados.
Consejos útiles para la ola de calor
Para cuidar tu salud durante una ola de calor, puedes seguir estas recomendaciones:
- Hidrátate con frecuencia, incluso si no tienes sed.
- Evita la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Usa protector solar, gorra y/o lentes de sol.
- Evita realizar actividades físicas intensas.
- Come alimentos frescos, frutas y verduras.
- Evita consumir bebidas alcohólicas.
- No dejes a niños, personas mayores o personas en condición de discapacidad dentro de un vehículo estacionado al sol.
Si presentas alguno de estos síntomas, debes buscar atención médica:
- Temperatura corporal mayor a 39°C
- Náuseas o vómitos
- Mareos o desmayos
- Sed intensa y sequedad en la boca
- Sudoración excesiva
- Piel muy seca
- Dolor de estómago y de cabeza
Si tienes alguna enfermedad de riesgo, consulta con tu médico sobre las medidas suplementarias a adoptar.
Para reducir la temperatura de tu casa, puedes:
- Correr las cortinas o bajar las persianas.
- Encender un ventilador o un aparato de aire acondicionado.
- Aplicar toallas húmedas o agua fría en el cuerpo.
